Para o público feminino, nada melhor que uma valorização das curvas do corpo com este tipo de ginástica.
A academia oferece a modalidade que tem como característica exercícios localizados específicos para os glúteos com séries de
movimentos e alongamentos que irão favorecer também a definição estética desta região.
Os músculos trabalhados nesta atividade são os glúteos médio e máximo. Para se obter sucesso nos resultados não existem milagres. Uma boa orientação aliada a uma malhação dentro do programa de exercícios para os glúteos pode enrijecer de forma adequada os músculos e deixá-los firmes.